もてナイ 食べる順番ダイエット 方法

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もてナイ 食べる順番ダイエット 方法その真相は・・・・



11月6日に放送された『もてもてナイティナイン』


ご覧になりましたか？


「食べる順番ダイエット」という、かなり画期的なダイエット方法の実践記が紹介されました。


実践したのはビビる大木さんと鳩山家御曹司、鳩山太郎さん


2か月間の「食べる順番ダイエット」に挑戦しました。


この「食べる順番ダイエット」を発案したのは、フィットネストレーナーの石川英明先生という方です。


この方法がすごいのは、


食べる量やカロリーはほとんど関係ないということ


大切なのは食べる順番を守ることの

それができれば、


三食食べてもOK

炭水化物も食べてOK

カロリー計算しなくてもOK


「食べる順番ダイエット」は、体重が落ちなくなった時、あえて食べまくる。 というこれまでにはありえないもの

びびる大木さんは、実際に食べて痩せたそうです。


ビビる大木さんの1週間後
92.6㎏　→　88.9㎏　


鳩山太郎さんの1週間後
104.4㎏　→　101.4㎏　


痩せてます。


食べる順番例としては


ご飯・みそ汁・ステーキ・サラダを食べる順番はコチラ。
①サラダ
②みそ汁
③ステーキ
④ご飯


ご飯・みそ汁・目玉焼き・ヨーグルトを食べる順番はコチラ。
①ヨーグルト
②みそ汁
③目玉焼き
④ご飯

ヨーグルトには消化を助ける酵素が多く含まれているので
ヨーグルトを最初に食べると、お腹に残っている前の晩に食べたものを
消化してくれる


この科学的に証明されたメカニズムが重要なようです。


実はこの方法、私も石川先生の本を読んでやってみたことあるんですが、1ヶ月キッチリ試してみて


あえて食べる量はそれまでと同じにしてみました。


結果は1ヶ月で2500ｇ減・・・・


う～ん、微妙ですよね。やり方は間違ってなかったと思うんですが。


体調や体質にもよるんですかね？


なんて思ってたんですが、


周りの方々に話してみると


大成功


みたいですね。


すみません。

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